生活中有很多各种性格不一的人，每个人都是独一无二的。只是，很多时鸷雄凰堆候我们发现人与人之间具有参照的作用，比如自己身上有些界吹刂咣特点是通过别人才发现的，今天跟大家分享的是如果你觉得自己的嗓门大了，该如何去控制呢？一些小建议仅供参考，希望能对你有所帮助。
方法/步骤
1、确认是否有这样的行为。首先，当别人说你的嗓门大的时候，我们先冷静下来思考下，自己是否有这样的行为，是在什么样的场合和情况下才会出现嗓门大的不好习惯，将这种情况记录下来，以示提醒自己。
2、自我暗示。训练自己自我暗示的能力。比如在与别人对话时，要潜意识告诉自己要控制自己的音量，不可太大声，这样会影响对方的情绪和态度。自我暗示需要多练习，并在每次进步的时候给自己一个奖励。
3、找朋友或家人监督。另外，如果控制自己的嗓门时，可以找个信任的朋友或者家人监督自己。如果一旦自己和别人说话变得太高调大声，可让身边的朋友或家人及时打断自己，或者给予一定的暗号，这样就尽量去控制自己的行为了。
4、事先说明。还有种方法，因为每天可能会跟不同的人打交道，包括陌生人。如果实在控制不住自己的诖侗褊桃嗓门大的话，为了避免一些不必要的尴尬或狼狈，可以事先跟对话的人说明情况，自己本身台仵瑕噤存在这样的问题，让对方谅解。这样做会减少很多不好的印象。
5、对着镜子练习说话的语气。如果在家有空余时间的话，可以每天对着镜子练习，听一些文章朗读，把握说话的节奏，尽量学习一些说话的技巧和语气，并加以模仿，培养自己语调优雅的好习惯。
6、咨询医生。如果实在不行，还是难以控制住自己的嗓门大的行为，可以去咨询一下医生，检查一下自己的声带是否有异常。有的人天生是嗓门大，说话大声，这是不可避免的。所以如果是不可改变的客观因素，那么以后说话就尽量压低声调，控制自己。
7、总之，嗓门大并不是一件特别难以处理的事，我们可以改变主观因素，也可以适当调整下客观因素，让自己的人际关系处理变得更为灵活，从而化解一些生活中遇到的尴尬和失误。
