芥兰炒木耳怎么做

芥蓝炒木耳是一道特别适合减脂减肥时期的菜。芥兰里面含有非常高的纤维素，也非常有饱腹感。

食材

木耳1把

芥兰250g

淀粉1勺

盐适量

鸡精适量

方法/步骤

1、芥兰洗干净，切小段

2、泡发木耳

3、水烧开，放入一点油

4、下入芥兰焯一下

5、捞出备用

6、下入木耳焯一下

7、捞出备用

8、锅内放入油

9、蒜片儿爆锅

10、炒出香味儿之后，下入芥蓝

11、翻炒一下之后，再下入木耳继续翻炒

12、放入盐，鸡精，再加入淀粉水勾芡

13、一盘超级健康的芥兰木耳做好了。