总是被欺负没有了自信怎么办
方法/步骤
1、性格比较内向，缺乏自信心和勇气，多向您周围的同龄人学习，学习为人处世，学会交友。甚呢缯遮悦纳自己，宽容他人。要热爱生命，平常心看待名利，看待爱情，看待领导的好恶。
2、建议适当减减压，尽量减少独处，多到户外运动，宣泄不良情绪，多看看事情好的方面，克服自卑心理，自信阳光起来。
3、好好的去规划一下你自己的一些生活，平时的时候你也要自信一点，要学会怎样去维护自己的利益。
4、遇到事情需要应该去面对，相信自己一定可以处理好的，避免选择逃避现实。遇到烦心事，积极面对和求助。
5、平时多和家人朋友进行沟通交流，不要把事情憋心里面，你要告诉家人朋友，获得遛襟粝颉他们的理解和支持，看看有什么应对的办法没有，平时多和家人朋友进行沟通交流，不要把事情憋心里面。
6、可以找心理咨询师谈谈，建议寻求心理咨询师的帮助，帮你处理那些来自原生家庭的创伤，学会自信，学会拒绝，学会反抗。
