水芹的功效和作用，水芹是我们平常非常喜欢吃的一种食物，可我们在吃水芹的时候知道水芹的功效吗？现在让我们看一看。
工具/原料
水芹
方法/步骤
1、平常吃一点水芹好处多多，在我们吃水芹的时候，水芹内部含有十分丰富的纤维物晨月鲈蜉质，通过吃水芹可以帮助我们的肠道蠕动，有助于提高我们的消化能力，增强我们的肠胃功能。
2、平常吃一点水芹，水芹内部含有一定量的铁元素，通过吃水芹可以帮助我们很好地吸收这种营养物质，从而起到一定的补血的作用。
3、平常吃一点水芹，水芹内部的一些物质被我们人体吸收之后有助于帮助我们提高我们的性能力，增强我们的性兴奋。
4、平常吃一点水芹，如果你有轻微的小便不畅的情况，那么可以考虑吃一点水芹，水啷黎芰蛐芹内部的一些物质有助于帮助我们缓解这种症状，有一定的利尿的作用。
5、平常吃一点水芹，水芹内部的一些物质被我们人体吸收之后有助于帮助我们安定心神，平静情绪。
6、平常吃一点水芹，水芹是一种有助于清热解毒的食物，多吃一些水芹有助于帮助我们缓解热毒，保护我们的身体健康。
