待到结婚时间一长便会出现同房没水干涩的情况。很多女人面对这样的问题不知怎么办，更不知用什么方法。其实呢，解决方法不难，对症就能有效解决，那同房时下面没水怎么办？富含维生素B2的食物可行。
方法/步骤
1、水果类：橘子、橙子等柑橘类水果。这些水果中都含有大量的维生素和水分，多吃水果有利于滋润下面。
2、动物中以动物肝脏含维生素B2最多动物内脏含维生素B2很丰富，尤其是肝脏含量最高。其他动物性食物如猪肉、鸡蛋，水产品中的鳝鱼、河蟹等也都含有较多的维生素B2。
3、植物性食物：黄豆、花生和绿叶淘篱跬翎中含维生素B2较多多吃五谷杂粮和带皮的谷物，可以增加阴道的黏膜弹性和补充水分的含量，不但可以缓解阴道干涩问题，如果是下面松弛的女人除了可以使用舒酱诧钶吁梅茵，也可以多吃这些食物有利于缩紧。