黑米核桃糊的做法

核桃有健脑益智，抗衰老，防便秘等功效！今天做米糊加了核桃，不仅味道鲜美还营养丰富。

食材

黑米30克

核桃2个

荞麦米30克

大枣20克

步骤/方法

1、准备核桃、黑米荞麦米，大枣，黑米荞麦米必须头天泡上。

2、倒入豆浆机

3、加入适量的水

4、按米糊健20分钟左右就好了

5、早餐开始了！