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怎样训练孩子踢足球

时间:2024-10-09 12:30:07

足球是一项技术性含量较高的运动,训练也应该从儿童足球训练开始。儿童足球训练时的原则,特点以及相关对策该从哪方面入手呢?从儿童心理、生理解剖、教育心理以及足球选材等方面进行阐述。

步骤/方法

1、9岁以下的儿童加强心肌的调节发育尚不完善,在训练过程中,运动量不宜过大。所以在儿童阶段可以灵巧得发展少儿的灵巧性和协调性、关键的技术性动作要基本掌握。

2、儿童阶段大脑皮层兴奋与抑制的强度粲茸锿枋不均衡,比较兴奋,且容易走神,所以要求教练员应。在训练时的方法与手段应该采用多样性,娱乐性和勰艉须谜趣味性。调动儿童运集中注意力的积极性来影响训练效果。足球是一项集体合作性运动,尤其应该注重培养儿童运动员意志品质及团结协作精神。让他们有相应的自觉性、果断、勇敢、坚韧、自制等。

3、比赛所需要的技术在平时是必须训练的。儿童足球训练时,要训练比赛的延续,以比赛作为训练时的镜子,不能远离足球场,脱离比赛而训练。

4、选材问题则也是培养儿童足球运动员关键的一步。

5、通过对儿童的身体形态是否具备基本运动条件。还可以通过素晨月鲈蜉质测试,从跑、跳、柔韧、灵敏反应来看孩子的运动机能潜力。还有儿童对足球的兴趣爱好。经过几个月的训练后,看小运动员各方面能力如淡馋衔锂何,从而选出一些比较好的小运动员。再经过一段时间训练挑选出更好的小运动员。

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