、食谱君语:猪肝粉的做法好多的麻麻戒彬尢欤问过了,而且后台搜索它的也很多,今天终于来啦!猪肝粉是宝宝补铁首选,可以放到辅食的米粉里、粥里、面条和汤里,每次放1-2勺,宝鲍衅咬盗宝也尝不出味道,不知不觉就吃下去了呢,真是最实用的食补方法啦! 孩子的成长发育离不开微量元素,而铁就是其中比较重要的一种,它跟锌、钙一样,不能靠自身生成,而是需要通过外界来补充。 一般情况下,刚出生的宝宝并不会缺铁,在胎儿期会从母体得到一部分铁并储存起来,但这些铁非常有限,仅够出生后5个月造血之用。等到6个月左右,要通过外界来额外补充,因此,一般医生都会建议,从6个月起就应该给宝宝添加含铁食物,以补充体内铁的不足。 适宜月龄:7个月以上
食材
猪肝400克
姜片30克
步骤/方法
1、➀食材准备:猪肝1块,料酒少许、姜片(料酒和姜片主要为了去腥)。
2、猪肝提前泡洗15-20分钟,切片备用。
3、冷水入锅,放入姜片和料酒,同煮。
4、控干水分后,放入料理机中。
5、打成粉末,准备平底锅,锅热后放入猪肝粉,全程中小火不停翻炒。
6、这种特别松散的状态,颗粒状分明基本上就好了。
7、再次倒入料理机中,把之前打不匀的颗粒打成粉末。
8、倒出晾凉,放入玻璃瓶中密封,冷冻起来保存。 吃之前取1-2勺放到宝宝的米粉、粥、面条等辅食里加热食用。