猪肝偶尔吃一下有促于补笥苁嗥悍血及提高视力的功效,猪肝在做之前一定要清洗干净。今天分享怎么用花菜炒猪肝。具体操作如下:
食材
花菜40克
猪肝380克
青椒2个
大蒜2瓣
香葱2根
菜籽油8克
食盐1小勺
生抽2勺
鸡精3克
蚝油1小勺
香醋4克
方法/步骤
1、首先把青椒、花菜清洗干净切好,猪肝洗净后用水煮好切片。
2、锅里放油烧热,放入切好的大蒜、青椒、花菜等爆炒。
3、倒入生抽之后,倒入切好的猪肝。
4、一起翻炒2分钟左右,倒入香醋、食盐等调料一起翻炒均匀。
5、最后起锅时,倒入蚝油、撒上香葱,翻炒均匀即可出锅食用。