怎样知道自己体内有湿了

湿气，中医认为是万恶之邪，湿气往媚矩碌踝往是造成各种疾病的根源，即使健康的人，往往也有湿邪。湿是六大致病因素之一，湿邪如不去除，可使病情迁谮燥寻寒延难愈，如何知道自己体内是否有湿气，多种症状给你预警！才知道自己体内有湿了。

工具/原料

所有人

方法/步骤

1、没有精神，犯困。

2、头发油腻，女性脸上长斑，长痘。

3、舌体出现齿痕，

4、排便粘稠（不易冲掉）且多便。

5、小肚子大。耳内湿（耳禅湿）

6、睡觉留口水（湿气饱和自行流出）