牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病蒹筻分虞后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜，寒冬食牛肉可暖胃，是该季节的补益佳品。
食材
冰糖50g
盐8g
老姜10片
葱白2根
牛腱子1700g
生抽5勺
老抽2勺
干黄酱50g
干辣椒2个
丁香2g
山楂2g
八角5个
方法/步骤
1、准备所有食材，把带汁的调料放到一起，搅拌均匀，接着，放入大喜大牛肉粉调味料，继续搅拌均匀。牛肉泡12小时以上，充分泡去血水，最后，放入30克料酒，再泡2小时。
2、泡后，用竹签两面多扎一些孔，以便腌制时更好地入味，牛肉放到盆里，把调烂衣茫庥好的料汁倒在上面，用手充分抓匀，给牛肉做按摩，放入冰箱冷藏室，腌制24小时，期间，多翻动几次，这已经是腌制24小时的牛肉了。
3、锅里倒入凉水，把腌制的牛肉放进凉白水中（不要倒入腌牛肉的汤汁），等锅开后，继欹爸葛端续炒煮20分钟，拿出后，彻底晾凉，之后，彻底剥干净外面的筋膜，有时间，放冰箱冷藏室一小时左右，牛肉有点大，吃的时观锻娜叼候切片也要切开，我就从中间切了一刀，即省火，又省时间，还好入味。
4、小锅内放入冰糖，炒糖色把腌肉的料汁，调料，和刚刚炒的糖色一起放入锅内，让料汁没过牛肉，不够，就加焯拜芪恨入凉水，大火梯瓣氨割开后，转小火，慢慢炖1.5小时左右（牛肉已经切小块了），然后，放入盐，再炖30-40分钟左右，最后，用筷子扎一下，能扎动，就熟了，反之，在炖一下，熟后，就泡在锅里，彻底晾凉后，吃不完的用保鲜袋包好，可以放冷冻室，如果，晚上吃，早上放到冷藏室，晚上就能吃了，最适合，朝九晚五的朋友啦。
